¿Qué es Psicodrama?
El psicodrama es una psicoterapia creada por J.L. Moreno que a diferencia de otras terapias que consiste en hablar, la persona representa su mundo interior, conflictos interpersonales y situaciones que le producen un grado de sufrimiento importante, a través de la acción, cuerpo y objetos, siendo protagonista de sus procesos de cambio gracias a la toma de consciencia y aliviando así los síntomas.
Un ejemplo podría ser el caso de P. (40 años) que acude a consulta después de numerosas terapias en las que ha aprendido técnicas de comunicación asertiva y autocontrol porque discute con su madre. Después de una sesión de psicodrama, en la que representa con su cuerpo cómo se relaciona con su madre, toma conciencia de que cada vez que discute con ella se sienta en el suelo al igual que lo hacía cuando era pequeña, pudiendo a partir de entonces utilizar otras formas de comunicarse, que van más allá de qué técnicas utilizar, explorando cómo y desde dónde lo hace con ayuda de objetos como títeres.
